2 de março de 2010

Lições de vida para quem não quer se stressar.


Pequenas mudanças fazem grande diferença quando o assunto é levar uma vida mais tranqüila. Se você adotar estas dicas diariamente, sentirá menos estresse e provavelmente se manterá saudável com o passar dos anos - a tranqüilidade aumenta a expectativa de vida.


Pensando nisso, listamos 10 dicas perfeitas encontradas no livro "1001 maneiras de relaxar", de Susannah Marriott, da PubliFolha... Com elas, você vai relaxar até quando o chefe estiver pegando no seu pé ou as crianças estiverem virando a casa de cabeça para baixo.


1- Respeite seus valores:

2- Movimente a cabeça:

3- Crie o caos:

4- Aprenda coisas novas:

5- Crie momentos especiais:

6- Apenas respire:



Fonte:
G1.com/maisvocê.


Bibliografia - "1001 maneiras de relaxar", de Susannah Marriott, da PubliFolha - Thaís Bronzo.


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